Coeur en deuil, découvrez comment l'hypnose peut vous aider
Faire la différence entre souffrance et tristesse
Quand nous sommes séparés de quelqu’un qui compte beaucoup pour nous, nous rentrons dans un Deuil, nous pouvons éprouver une profonde souffrance et une perte de repères. En effet, l’hypnose ne fera pas disparaître la tristesse, mais peut agir sur cette souffrance.
Evidemment, Il n’est pas toujours facile de faire la différence entre la tristesse et la souffrance, car elles peuvent se manifester par des symptômes similaires, comme les pleurs, le repli sur soi ou la perte d’appétit. Cependant, il existe quelques critères qui peuvent nous aider à distinguer ces deux émotions :
– D’abord, la durée : la tristesse est souvent limitée dans le temps, alors que la souffrance peut s’installer sur le long terme.
– Ensuite, L’intensité : la tristesse est modulable et peut varier en fonction des circonstances, alors que la souffrance est constante et envahissante.
– En outre, la réactivité : la tristesse peut être apaisée par des stimuli positifs, comme le rire, la musique ou les compliments, alors que la souffrance est insensible à ces stimuli.
– Enfin, L’impact : la tristesse n’empêche pas de mener une vie normale et équilibrée, alors que la souffrance perturbe le fonctionnement quotidien et la santé mentale.
Si vous pensez avoir des difficultés à faire votre deuil, voyons comment l’hypnose peut vous aider.
L’hypnose, un moyen de se libérer de la culpabilité
Parfois, quand nous perdons un être cher, nous éprouvons un sentiment de culpabilité. Nous nous reprochons de ne pas avoir fait assez pour lui, de ne pas lui avoir dit ce que nous ressentions, de ne pas avoir su le protéger. Aussi, Nous imaginons que nous aurions pu changer le cours des choses, si nous avions agi différemment. Ce moment de Deuil, devient difficile à supporter.
L’hypnose peut nous aider à nous libérer de cette culpabilité qui nous empêche d’avancer. Effectivement, l’hypnose, nous permet de dialoguer avec notre inconscient, qui détient la vérité sur nos sentiments et nos actions. En d’autres termes, l’hypnose, nous aide à accepter et à changer notre regard, sans jugement, sans punition, dans une dynamique d’acceuil et d’ouverture.
L’hypnose, une façon de se reconnecter à soi-même
Certaines personnes ont l’impression de perdre une partie d’elle-même. Elles ont l’impression que leur vie n’a plus de sens, que leur identité est brisée et que leur avenir est incertain. Il peut être difficile de retrouver le goût de vivre, de faire des projets où d’exprimer ses envies après un Deuil.
Mais, l’hypnose peut nous aider à nous reconnecter à nous-même, à retrouver notre équilibre intérieur en nous reliant à ressources, nos valeurs, nos rêves. Il faut souligner que l’hypnose, nous aide à renouer avec notre essence, notre singularité, notre potentiel. Ainsi, elle nous aide à reprendre confiance en nous-même et en la vie.
L’hypnose, un outil pour transformer la douleur en amour
La perte, peut nous faire passer par différentes étapes, qui reflètent notre difficulté à accepter la réalité. Nous pouvons nier ce qui s’est passé, nous mettre en colère contre le destin, chercher à négocier un retour en arrière, sombrer dans la dépression.
Nous craignons de ne plus jamais être heureux, de ne plus trouver de sens à notre vie. Autrement dit, l’hypnose peut nous aider à franchir ces étapes, en douceur et à notre rythme en changeant notre regard sur la mort. Cette discipline, nous permet d’avancer vers plus d’acceptation, en honorant la mémoire du défunt et en poursuivant notre chemin.
L’hypnose, une invitation à ouvrir son cœur aux autres
Quand nous perdons une faculté ou une habileté, ou quand nous entrons dans une nouvelle phase de notre vie, nous avons tendance à nous couper du monde qui nous entoure, pensant que personne ne peut reconnaître ce que nous apportions ou compenser ce que nous avons laissé derrière nous. Nous avons peur de repartir de rien, de ne pas être à la mesure. L’hypnose peut nous aider à ouvrir notre champ des possibles, à sortir de notre immobilisme et de notre résistance.
De toute évidence, elle nous permet de prendre conscience que nous ne sommes pas isolés dans ce changement, que d’autres personnes vivent la même chose que nous, et nous reconnecte à nos aspirations, nos ambitions et elle nous redonne le plaisir de découvrir et d’évoluer.
Comment ça fonctionne ?
Dans le cadre de l’hypnose pour gérer le deuil, le travail est axé sur l’élimination de la souffrance plutôt que de la tristesse. Le praticien utilise des techniques spécifiques pour identifier le “lien de souffrance” qui retient le sujet dans un état de détresse émotionnelle. Ce lien peut être visualisé, ressenti ou même entendu, et est souvent ancré dans le corps ou l’inconscient du sujet. Une fois identifié, le praticien aide le sujet à “défaire” ce lien. Cela peut impliquer de le remplacer par un autre type de lien, comme un lien d’amour ou de tristesse, ou de le laisser partir complètement. Le but est de permettre à la personne de se libérer de la souffrance qui entrave sa vie, tout en respectant son état émotionnel et en vérifiant l’écologie de l’intervention.
